دوستان گرامی

با شناخته شدن كوچينگ در كشورهاي پيشرفته افرادي نظير ورزشكاران و ستارگان سينما و مديران شركتهاي بزرگ از خدمات كوچ ها  استفاده مي كردند.

و اكنون با ورود اين حرفه به بازارهاي جهاني و عمومي تر شدن ، افراد از طبقات مختلف اجتماعي مي توانند از خدمات كوچها در هر زمینه ای شخصي بهره مند شوند.تا بتوانند در زندگي خود رشد يافته و به خواسته هايشان دست يابند. و در ایران نیز این حرفه روز به روز شناخته شده و افراد شروع به کار با کوچ ها در زمینه های متفاوت می کنند.

 به عنوان یک مربی زندگی كه كوچينگ را بطور علمي و مطابق با صلاحيتهاي بين المللي آموزش دیده

به همراه تجربه كار با افرادی با تخصص های مختلف از شهرها و کشورهای متفاوت در زمينه كوچينگ ،و تحصیلات کارشناسی ارشد روانشناسی

به شما کمک می کنم تا

• خودتان باشید

•  به صلح درونی برسید.

• زندگی متعادل تر داشته

•  روابط خود را بهتر کنید

•  ارزشهای خودتان را بشناسید

• با آگاهی بیشتر هدف گذاری کرده

•  قدم هایتان را با اطمینان بردارید.
• 
  
•  به اهداف خود برسید
  

سفر آگاهی ، رشد و صلح درونی 

با شادمانی و رضایت بیتشر از زندگی را 

همين الان با یک جلسه آزمایشی رایگان تلفنی شروع کنید.

تا پس از جلسه رايگان آزمايشي براي كوچ و مراجع ، امكان ادامه كار با توافق و قرارداد فراهم خواهد بود.

نحوه برگزاری جلسات:

یک جلسه تلفنی در هفته- مدت زمان 45 دقیقه یا یک ساعت- بین سه تا شش ماه بستگی به نیاز مراجع و توافق- تمرکز روی موضوعات و اهداف مراجع

 دستمزد به طور ماهيانه قبل از شروع هر ماه پرداخت مي شود و درهر صورت اگر مراجع يا كوچ مايل به ادامه جلسات نباشند ،فقط دستمزد جلسات برگزارشده دریافت مي شود.

 كوچينگ براي اعضای وبلاگ و دانشجویان عزیز ومراجعین قبلی با تخفيف ارائه مي گردد.

آدرس ايميل :sahar_fz_2004@yahoo.com            

پیدا کردن هدف

آیا تا به حال احساس گیرافتادن در زندگی داشته اید و یا اینکه اهمیتی ندارد که چه می‌کنید ، به نظر نمی رسد که بتوانید چیزهایی را که می خواهید و امید به کسب آنها را دارید به دست آورید؟ برای من ، هر بار که هدفی را تعیین می‌کردم یا دورنمایی داشتم که هرگز به نتیجه نرسید، احساسی شبیه به گیرافتادن داشتم. به دیگران نگاه می‌کردم که محصولات خود را درو می‌کردند و به جلو حرکت می‌کردند ، اما من سالهای سال احساس گیرافتادن می کردم . تا وقتی که این سخنرانی کلیسا را شنیدم که مرا به چالش کشید تا از خودم یک سری سوال هایی بکنم که زندگی‌ام را برای همیشه تغییر داد . آیا تا به حال از خود پرسیده‌اید که " چه چیزی در این فصل از زندگی من هیچ میوه ای تولید نمی‌کند و چرا ؟ در ابتدا اینها شامل اتومبیل ،خانه‌ها ،حساب‌های بانکی بزرگ ، لباس‌، کفش‌ها  و جواهرات هستند ، می‌دانید که این چیزها را تنها با پول می‌توان خرید.

 من ماه پیش متوجه شدم که اینها تنها میوه‌هایی نیستند که می‌توانند به ثمر برسند . شما همچنین می‌توانید دانه‌هایی را بکارید تا دوازده نوع میوه‌ را در سطح معنوی بالاتری به دست آورید .

نجابت

وفاداری

 بخشش

 ملاطفت

 احسان

             شادمانی

مهربانی

عشق

تواضع

             صبر و بردباری

             صلح

            خویشتن‌داری

به خوبی احساس کردم که بعضی از اینها را دارم ، اما فکر می‌کنم هنوز نمی توانم به خودم کمکی کنم و احساس تهی بودن و گیر بودن دارم ، در راه هایی که می توانم واقعا ببینم ، پیشرفتی ندارم . بنابراین وقتی از خودم پرسیدم : " در این فصل از زندگی من چه چیزی تولید نمی‌شود و چرا ؟ " من متوجه شدم که در زندگی من حوزه هایی وجود دارند که میوه تولید نمی‌کنند و محصولی برای برداشت به صورت روحانی یا فیزیکی وجود ندارد.

علت این موضوع این نبود که انگیزه ی کمی داشتم یا به سختی تلاش نمی کردم؛ چون من نمی‌دانستم چطور به شکل درستی محصولی تولیدکنم . روش درست کاشت و پرورش دانه و بذری را نمی دانستم . یک دانه و بذر همان دورنما ، هدف یا آرزو یا خواسته است و برداشت به زبان ساده ، محصولی است که پس از یک فصل بذرافشانی،کشت و پرورش ، جمع‌آوری می‌شود .

هفت راه برای برداشت محصول(کسب دستاورد)

بنابراین اجازه دهید درباره ی هفت روش کسب دستاوردهای خوب و عالی در این فصل صحبت کنیم.

از خودتان این سوالات را بپرسید تا مشخص کنید چرا دورنما و رویاهای شما شفاف نیستند .

1- دانه و بذر درست

آیا من دانه و بذر درستی را می کارم و پرورش می دهم ؟

دانه ها و بذرها تنها می‌تواند چیزی را تولید کند که به معنی تولید آن است . شما نمی‌توانید سیب بکارید و انتظار تولید پرتقال را داشته باشید . تنها زمانی که دانه و بذر درست داشته و به درستی آن اطمینان دارید، می‌توانید محصول ویژه ای برداشت کنید . اگر می‌خواهید بذر کامیابی،موفقیت و فراوانی را در امور مالی خود بکارید و پرورش دهید، اما بودجه خود را محاسبه و پس‌انداز نکنید، یا پولی را که اکنون دارید ، بیشتر نکنید ، چگونه انتظار دارید که این چشم‌انداز به سوی فراوانی رشد کند . بنابراین از خودتان بخواهید تا رفتار خود را با بذر یا دورنمایی که دارید ، همسو کنید.

2- خاک درست:

 من بذر خود را برای پرورش و تغذیه در چه خاکی قرار می دهم ؟

به عبارت دیگر ، ساختار و طرز تفکر شما چگونه است ؟ آیا تفکر شما تحت کنترل باورهای محدود گذشته است که امکان دارد شما را به صورت ناخودآگاه درگیر نگه دارند؟ آیا تلاش می‌کنید دورنمایی بزرگ در یک طرز فکر کوچک پرورش دهید ؟ برای رشد و درو کردن محصول فراوان ، باید دانه ها را در خاک حاصلخیزی بکاریم .

3- محیط مناسب :

آیا من در محیط درستی برای رشد دانه ها و بذرهایم قرار دارم ؟

درست مانند یک درخت نخل، که در هوای سرد رشد نمی‌کند ، یک دورنمای قدرتمند نمی تواند در یک محیط ضعیف رشد کند .ممکن است بذر شما به نوع خاصی از آب و هوا و دما برای رشد نیاز داشته باشد . آیا شما کسی هستید که وقتش را به بطالت می گذراند؟ آیا شما در اطراف لاک‌پشت‌ها با نوعی تفکر و یا دورنمای زرافه پرسه می زنید؟ کجا وقت تان را به بطالت می گذرانید ؟ همه ما می‌توانیم محصول محیط خود باشیم ، بنابراین بسیار مهم است که ما نسبت به محیط خود، کاملا آگاه باشیم . یک دانه مثبت نمی‌تواند در یک محیط منفی رشد و پیشرفت کند و کامیاب شود.

4-نور خورشید

آیا اجازه می‌دهم نور خورشید به دانه و بذر من برسد ؟

همه دانه‌ها به نور خورشید نیاز دارند تا رشد کنند . گیاهان ، گل‌ها ، میوه‌ها و سبزیجات همه به نور نیاز دارند تا رشد کنند و جوانه بزنند و دورنمای شما با آنها تفاوتی ندارد. وقتی به نور خورشید فکر می‌کنم ، چیزی طبیعی و چیزی که نمی‌تواند توسط انسان کنترل شود، می باشد. نور خورشید همان خدا است .

آیا شما بذر خود را در مقابل خدا کاشته اید و یا دانه ی خود را پنهان کرده‌اید ؟ من اغلب دورنمایی دارم ، اما آن را از دیگران پنهان خواهم کرد ، از ترس اینکه مردم نتوانند آن را درک یا از آن حمایت کنند و یا آن را از بین ببرند . اما وقتی دانه و بذر خود را در نور بکارید ، خداوند اشخاصی را که قرار است در آن فصل در پرورش آن به شما کمک کنند ، به شما نشان می دهد. در واقع ، اگر دورنمایی داشته باشید که باعث صدمه و آسیب به دیگران شود ، این می‌تواند به این معنا باشد که شما آن را در مقابل خدا نمی کارید ، بنابراین این بذر رشد نخواهد کرد . صرف زمان با خدا به شما کمک می‌کند ، زمانی که خدا با شما حرف می‌زند، بشنوید. شهود و قدرت تشخیص روحی درباره ی این دورنما ، نقطه ی تمایز آن خواهد بود .

5- مقدار درست آب

آیا من مقدار مناسبی آب به دانه و بذرم می‌دهم ؟

وقتی به آب فکر می‌کنم ، به یک منبع طبیعی هم فکر می‌کنم . داشتن مقدار صحیح آب در کنترل شما است . آبیاری بذر یا دورنمای شما به سادگی مواد مغذی ضروری برای کمک به رشد آن را فراهم می‌کند. البته خداوند باران و طوفان‌ها را نیز تامین خواهد کرد، زیرا همه ما در زندگی در معرض طوفان‌هایی هستیم. پس شما دانه و بذر خود را با چه چیزی آبیاری می‌کنید ؟

این می‌تواند کلمه خدا ، اطمینان ، دعا ، مدیتیشن یا تعلیم و تربیت باشد . در این اثنا برای آب دادن به این دانه چه کار می‌کنید ؟ من عادت دارم هدف یا دورنمایی داشته باشم و آن را درست بکارم و پرورش دهم. ابتدا هیجان‌زده می‌شوم و شروع به آب دادن آن می‌کنم . بعد از مدتی که میوه تولید نمی‌کند ، دورنمای دیگری برمی گزینم و اولین دانه را به آب می سپارم، و زمانی که به سمت آن برمی گردم ، دانه کاملا در خاک خشک در فرآیند مرگ قرار گرفته ؛ علتش این بود که به اندازه ی نیازش آن را آبیاری نکرده بودم تا به ماده ای مقاوم تبدیل شود . دانه‌ها در خاک خشک رشد نمی‌کنند ، بنابراین مطمئن شوید که هر روز آنها را با چیزی مثبت تغذیه می کنید .

6- تداوم و پایداری

آیا در نگهداری از دانه و بذرم مداومت و پایداری دارم؟

آیا شما کارها به طور مداوم را انجام می‌دهید ؟ روز های متوالی ، وقتی کسی مراقب نیست و زمانی که همه دارند شما را تماشا می‌کنند ؟ وقتی نتایج را می‌بینید و زمانی که نتایج را نمی‌بینید ؟ وقتی احساس می‌کنید آن را دوست دارید و زمانی که دوستش ندارید ؟ آیا وقتی که کارهایی طبق برنامه پیش نمی روند یا اولین علامت شکست را می‌بینید، انضباط شخصی دارید ؟ تاکنون هیچ دستاورد بزرگی با اقدامی بدون ثبات قدم حاصل نشده است . به من اعتماد کن ! وقتی مثل تمبر عمل می‌کنید ، یعنی، به چیزی بچسبید تا زمانی که به جایی که می خواهید برسید، تنها زمانی که شما احساس کنید بهترین خودتان را در آن کار نشان داده اید، شانس بهتری برای کسب نتیجه ای متفاوت خواهید داشت . ما به چیزی تبدیل می‌شویم که با ثبات قدم و پایداری آن را می خواهیم.

 7-آفت ها

آیا من از قاتلان محصولات اطراف دانه و بذرم آگاه هستم ؟

آفت ها کسانی هستند که تلاش می‌کنند دورنمای شما را از بین ببرند . این قاتلان تنها به منظور کشتن دورنمای شما توسط دشمن تعیین شده‌اند . به ویژه اگر دورنمایی از سوی خدا داشته باشید تا به آلام افراد زیادی التیام ببخشید و به آنها کمک کنید، انتظار داشته باشید دانه شما از هر زاویه‌ای مورد حمله قرار گیرد.

آفت های محصولات می‌توانند افرادی باشند که می‌شناسید و یا نمی‌شناسید . خانواده ، دوستان ، همکاران و غریبه‌ها می‌توانند همگی آفات دستاوردهای شما باشند . بدترین چیز در مورد آن، زمانی است که آنها حتی به آنچه انجام می دهند، آگاه نیستند. روابط و معاشرت های بد می‌تواند محصول شما را بکشد . کسانی که گذشته تان یا عیب ها و کمبودهایتان را مدام برای تان یادآوری می‌کنند،آفت هستند . آن‌هایی که با غیبت کردن، انتقاد و مسدود کردن، "سایه" ها را به سوی شما پرتاب می کنند، دزدهای دورنما هستند . مراقب آن‌ها باشید . با این حال ، خطرناک‌ترین قاتل خودتان هستید . زمانی می‌توانید دستاورد خود را عمدا با تزلزل و نداشتن اعتماد به نفس و با باورهای محدودتان خراب کنید . این باورها می‌توانند قبل از اینکه دانه و بذر شما فرصتی برای رشد داشته باشند ، آن را خفه کرده و بکشند . شما باید استحقاق و ارزش خود را بشناسید و بدانید که اگر خدا دورنمایی به شما عطا کند ، شما باید به دنبال بهبود شرایط شغلی و محیط، جهت کمک به رشد آن باشید . این کارها را انجام بدهید و به این شکل حرکت کنید !

نوشته ی تریسی نوئل کلمن

مترجم : سحر فیضی

منبع :

https://www.lifecoachhub.com/

4- برای استفاده از چیزی ، لازم نیست نسبت به تمامی ابعاد آن به شناختی کامل و جامع دست پیدا کنیم.
تنها لازم است با شناخت موارد مهم و ضروری و استفاده از آنها، بدون وارد شدن به جزئیات ، به نتایج مثبت رسید.
با این کار می توان زمان دخیره کرد.
می توانید تا ابد خود را سرگرم پیدا کردن ریشه ها کنید و یا برعکس در کنار آن بیاموزید که میوه ها را هم برداشت نمایید.

5- بزرگترین سرمایه شما، دیگران هستند.
افراد موفق، همواره به دیده احترام و تحسین با دیگران برخورد می کنند و با آنها احساس یگانگی دارند.
اگر ما به جای اینکه انسانها را تحت نفوذ و انقیاد قرار دهیم و از آنها بهره کشی کنیم، به آنهد احترام بگذاریم، معجزه های بسیار زیادی به وقوع خواهد پیوست.

ادامه دارد...

2- چیزی به نام شکست وجود ندارد؛ حاصل هر تجربه یی، فقط یک نتیجه است.
انسانهای موفق همواره به حاصل کار خود می اندیشند و در کار خود هرگز شکستی نمی بینند.
اینها افرادی نیستند که با شکست روبرو نشده اند، بلکه اشخاصی هستند که برای دستیابی به اهداف تلاش می کنند و وقتی موفق نمی شوند، از این دستاورد خود درس می گیرند و تجربه ای به تجارب خود می افزایند.
 از تجارب و آموخته ها استفاده می کنند و دوباره کوشش خود را از سر می گیرند و به این ترتیب به امکانات و نتایج جدیدی دست پیدا می کنند.

3- همواره مسئولیت کارهای خود را برعهده بگیرید.
این خود ما هستیم که تجارب زندگی خود را خواه از طریق رفتارمان و خواه افکارمان می سازیم.
با پذیرش مسئولیت ، به موفقیت دست پیدا می کنید، چرا که برای آن تلاش می کنید و به نتایج تازه ای می رسید.

ادامه دارد...

۱- هرمعلولی علتی دارد و در پس هر اتفاقی، مصلحتی نهفته است که می تواند منافع بسیاری با خود به همراه داشته باشد.
انسانهای موفق می توانند روی چیزهایی متمرکز شوند که آنها را به نتایج مثبت برساند.
از مشکلات و مصیبتها در جهت اهداف خود بهره می برند.
هر اتفاقی حکمتی دارد .
در هر اتفاق به جنبه های مثبت آن و امکاناتی که با خود به همراه دارد می اندیشند.
با نظم فکری اشتباهات خود را پیدا می کنند و از آنها درس می گیرند و امکانات جدید را بررسی می کنند.
یعنی حرکت از نتیجه منفی به مثبت

سوال :
آیا اعتقاد دارید می توانید موقعیت خود را به سوی بهتر شدن سوق دهید ؟ یا باورهای شما موقعیت تان را بدتر می کنند؟
آیا از زحمات خود انتظار کسب موفقیت دارید یا ناکامی ها را انتظار می کشید و فکر می کنید زحمتها و تلاشهای شما بیهوده است؟
آیا همواره به امکاناتی که دارید می اندیشید یا تنها موانع و ناکامی ها را می بینید؟

ادامه دارد....

1- آرام و راحت هستند، صاف راه می روند . عملکرد کنترل شده دارند.

2- رسیدگی خوب به جسم، ظاهر. آراستگی حتی وقتی لباسهای خیلی ساده میپوشند. خواب و خوراک تحت کنترل

3- پرانرژی و بااراده، سرزنده، انگیزه بالا، هدفمند

4- بی آلایش و صریح ، ظاهر و باطن یکسان،بروز حالات روحی با استفاده از کلمات و زبان بدن ،کنترل روی احساسات

5- مثبت و خوشبین، به ندرت دچار نگرانی، ترس و پشیمانی میشوند، درس گرفتن از اشتباهات و تجربه دانستن آنها، در مواجهه با موانع امیدوار و در جستجوی راه حل، خوشبین به آینده ، استفاده از فرصتها برای تغییر و پیشرفت، علاقه و اشتیاق
 
6- متکی به نفس، مستقل و خودمختار، دنبال تایید نظر دیگران نیستند، برخورد مسئولانه در تامین و حفظ ثبات مالی ، احتیاط در انجام کار جدید بدون تکیه بر کمک دیگران

7- اجتماعی و همکاری کننده، صمیمی، قابل اعتماد، پذیرای فرهنگها و اعتقادات دیگر، آرامش در لحن سخن،صحبت روان، شنونده خوب، لذت از فعالیت در گروه یا تیم ها و ایجاد سازش و تعادل، خوشحالی از موفقیت دیگران، تشویق اشخاص به پیشرفت و رفاه، سهیم نمودن قدرت و اقتدار و موقعیت با اشخاص دیگر

8- جسور ، دفاع از حقوق خود و رعایت حقوق دیگران،

9- خودشناسی و رشد شخصی، قبول کردن نقایص و اشتباهات خود در کنار موفقیتها و تواناییها، جستجوی راه حل برای بهبود رفتار و عملکرد خود، استقبال از بازخوردهای دیگران، متعهد به رشد .

و مهمترین خصوصیت:
افراد دارای عزت نفس قوی خودبینی و تکبر ندارند و وقتی با آنها معاشرت می کنیم احساس بهتری نسبت به خود پیدا می کنیم.

https://telegram.me/saharfeyzicoaching

هیچ چیزی تغییر نمی کند، تنها ما هستیم که خود را دگرگون می کنیم.
هنری دیوید تورئو

مهم موقعیت هایی نیستند که در اونها قرار می گیریم، مهم برداشتهای ما و طرز برخورد ما با موقعیت ها هست.

در هر موقعیتی می توانیم از زوایای بسیاری به موضوع نگاه کنیم و دیدگاههای متفاوتی داشته باشیم.

انتخاب دست خود ما است که دیدگاههای سازنده را انتخاب کنیم و یا عکس اونها را.

اگر از موقعیتی که در آن قرار گرفته اید ، راضی نیستید،
به یاد داشته باشید برای تغییر یا جبران عقب ماندگی ها هیچوقت دیر نیست.

کافی است که ایمان داشته باشید و شروع کنید، پیگیری و استمرار بسیار مهم است.

سحر فیضی

دوره مجازی شکرگذاری

✨ثبت نام ادامه دارد✨

🌟شکر نعمت نعمتت افزون کند🌟

دوستان خوبم سلام.
شکرگذاری باعث یادآوری موهبتهای زندگی ما میشود و نیز باعث افزایش موهبتها ، آرامش و رشد معنوی ما است ،
بنابراین تصمیم گرفتم دوره یک ماهه شکر گذاری را برای افراد متقاضی اجرا کنیم.


✅این برنامه 30 روزه شامل :

1⃣تمرینهای روزانه ساده و
متوالی هست که به طور مجازی ارسال و پیگیری  می شود،

2⃣دو جلسه کوچینگ چرخه تعادل زندگی تلفنی (برای هر شرکت کننده در ابتدا و انتهای دوره بطور شخصی)

✅شروع دوره 21 تیرماه 95
✅مهلت ثبتنام 20 تیر ماه
✅هزینه دوره 60 هزار تومان
✅برای مراجعین کوچینگ عزیز با تخفیف 40 هزارتومان
🌺☘🌺☘🌺☘🌺☘🌺☘🌺☘

(نصف درآمد حاصله این برنامه به حساب بنیاد کودک ایران واریز خواهد شد.)

🌟برای ثبتنام میتوانید از روشهای ارتباطی زیر استفاده کنید:
📧مکاتبه از طریق ایمیل:
Sahar_fz_2004@yahoo.com

📞تماس با شماره:
09019495627


زندگی پر از آرامش و نیک بختی و برکت برایتان آرزومندم.
سحرفیضی

💠 به یاد داشته باشید اگر می خواهید چیزهایی در زندگی تان تغییر کنند، باید خودتان آنها را تغییر دهید.

🔸 ازدواجتان بهتر می شود، فقط وقتی همسر بهتری بشوید.
🔸کارتان بهتر می شود فقط وقتی مدیر یا کارمند بهتری شوید.
🔸ثروت تان بیشتر می شود، فقط زمانی که هوش مالی و عملکردتان بهتر شوند.

🎯 تغییر از شما آغاز می شود.
 دنیای شما زمانی بهتر می شود که شما بهتر شوید.
https://telegram.me/saharfeyzicoaching